湿热体质可以喝蜂蜜吗

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蜂蜜,痰湿,能不能喝

湿热体质可以喝蜂蜜吗

知识/回答

痰湿体质是一种较为有特性的体系，这类身体素质的病人大部分多见于肥胖症身型较为厚重，爬楼时候主要表现为上气不接下气，起路来声音大，大部分是人体中体内湿气和湿痰之气太重造成的，痰湿体质病人一般不爱喝水，因此人体新陈代谢慢，痰湿体质的饮食搭配成很重要的特性，那麼湿热体质能够喝蜂蜜吗喝什么健康饮品好呢？

1.阴虚火旺型：建议养阴清热

郑绍周教授说，阴虚火旺身体素质的人主要表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、躁热头昏、心慌失眠，这种人在空气干燥降雨少的夏天病症非常容易加剧。

强烈推荐中药茶：寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。

交互：容易上火咽喉痛者去生栀子，加射干、板蓝根冲剂，尿液发黄小便不畅者加白茅根、竹子叶，头昏者加黄菊花，口舌生疮者加莲子心、金银花茶，睡眠质量不好者加苦丁茶。这儿郑绍周教授刻意强调，苦丁茶具备清心火、安神助眠降血脂的功效，可抵抗氨茶碱的激动功效。一般来说，睡眠质量不好的人不适合饮茶，如非常喜爱饮茶，可在荼叶里加苦丁茶。

2.肝阳上亢型：建议平肝潜阳

这类群体常出現耳鸣头晕、心烦气躁、血压上升、面时通红、失眠多梦、口苦口干病症，持续天气炎热可加剧病症。

强烈推荐中药茶：杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。

交互：视力模糊不清或大便不通畅者加草决明，高血脂、胖人去黄菊花，加泽泻、生山楂，头昏眼赤者加槐米。郑专家教授觉得，一般人习惯性在煮茶时天赋加点枸杞子，针对阴虚火旺和肝阳上亢者而言，冬秋春三季都能够用些，可是夏天不适合久服。

3.痰寒湿盛型：建议化痰利湿

这类身体素质的人主要表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不佳，经常在高溫阴雨绵绵的气侯中病症加剧。

强烈推荐中药茶：茵陈10g、天竺黄12g、姜厚朴10g。

交互：头昏较重者加菖蒲，胃中泛恶者去茵陈，加藿香、佩兰，反复尿道感染者去姜厚朴，加车前草、淡竹叶，便秘者增加黄。

如长期性寒湿恋恋不舍难愈，可加薏米仁、泽泻。郑专家教授说，这类化痰湿药大多数可减少血粘度，具备促进血液循环的功效。应用时可在砂锅内放水1500ml稍稍煎制，取汁弃渣，将汁倒进杯里，加适当老冰糖分次服食。

有关湿热体质能够喝蜂蜜吗喝什么健康饮品好呢？是很多人关注的问题，由于痰湿体质的病人人体中基础代谢比较慢，绝大多数痰湿体质病人认为喝一些润肠通便的东西，可以推动基础代谢，除开和纯蜂蜜之外，还强烈推荐大伙儿能够喝几类茶，如黄菊花茶，天麻茶，清肠排毒去火的淡茶这些。

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