纯牛奶什么时候喝最好

点雨落山岚问：2020-02-03 18:04:23

家庭纯牛奶什么时候喝最好

点雨落山岚问：2015-02-03 18:04:23

我要回答

都说纯牛奶的营养使用价值高，因此 平常有时间的情况下就爱喝纯牛奶，可是盆友说喝纯牛奶有特殊的机会，那样才可以保证营养成分的消化吸收，对人体有协助。可是又不清楚喝纯牛奶時间，因此 想问一问纯奶何时喝最好是

BT知识网网编解释：

纯奶具备丰富多彩的营养成分，但每日喝除牛乳的時间也通常有一定的注重，不但有利于营养成分的较大消化吸收，另外也可以更强的应用于健康保健。每日喝纯牛奶沒有固定不动的時间规定，但每日食用牛乳通常有三个“最佳时间”，早饭喝纯牛奶等协助发热量提供的规定，下午四点喝纯牛奶也非常好，如果是歇息和睡眠质量并不是非常好的人，能够在晚上喝牛奶提升睡眠的品质，并且临睡前喝纯牛奶有利于钙物质消化吸收。

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