哺乳期能运动减肥吗
大大大大男生。问：2020-01-30 09:17:26
哺乳期能运动减肥吗，有什么好的减肥方法
大大大大男生。问：2015-01-30 09:17:26
我要回答
许多 孕妇在怀孕期以便给婴儿营养都是吃许多 滋补品，小宝宝生出来了，而孕妇的身型也变样了，妈妈们在哺乳期间能跑步减肥吗？
BT知识网网编解释：
建议是最好是不要在哺乳期减肥。因为，减肥瘦身一般 全是节食减肥加健身运动，而节食减肥会造成 消化吸收不上供宝宝消化吸收的母乳，另外也会影响到母乳的品质，而锻炼身体的话增加生完孩子人体的耗费，一般状况下哺乳期间是不可以很多健身运动的，可是能够小范畴的简易的健身运动，以推动人体的基础代谢，做到健康保健人体的实际效果，而这种健身运动是没有办法做到减肥瘦身的。适度的锻炼身体能够维持紧致皮肤，身型回应的快，很多的减脂运动应在断奶后后。
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