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如何判断自己的体质

场景/问题/来源

体质,如何判断,方法

你将誓言丟了问：2020-01-13 17:00:42

知识/回答

如何正确判断自己的体质

你将誓言丟了问：2015-01-13 17:00:42关键词：体质如何判断方法

我要回答

亲哥哥刚从外边工作中回家，给父母选购了一大堆的营养保健食品，但是看见这一大堆保健产品，我反倒担忧，假如不能够依据父母身体素质去服食，会给他的身心健康产生影响，因此想要知道如何正确去分辨身体素质？

BT知识网网编解释：

实际上每一个人的身体状况及其身体素质不尽相同，因此要想食补健康保健，都应当依据自身的身体情况去决策。尤其是来到一定年龄的中老年，更应当慎重地应用一些保健产品。

而如何去分辨身体素质是以中医学的视角归类的。例如一切正常身体素质者，面色盈润，精力旺盛，睡眠好，抵抗力强。如果是阴翳身体素质者，就非常容易出現畏冷关，节酸疼，或是舌淡苔白等状况，而阳虚者者的主要表现为非常容易腹泻，精神疲惫。假如要想身心健康的服用保健产品，我们就需要先分辨身体素质，身体素质一切正常，并不建议随意应用保健产品。

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