男士肌肉腿怎么瘦
丅血压詀中央天坣问:2020-11-20 17:11:41
男士肌肉腿要怎么瘦呢?
丅血压詀中央天坣问:2015-11-20 17:11:41
我要回答
我非常的喜爱打蓝球,踢球,在高校期内基本上每日都是打蓝球,肌肉非常的比较发达,尤其是脚部的肌肉非常的大,但是女友说我的肌肉腿很可怕,有什么好的方式能够减肥成功吗?
BT知识网网编解释:
肌肉腿自然是能够减肥成功的,可是便是需要一个悠长的全过程,肌肉腿要想减肥成功,就需要每日都坚持运动,并且要做有氧运动减肥,瘦小腿的窍门,洗干净脚部,随后用两手牢牢地怀着一侧的大腿根部,略微用劲从大腿内侧渐渐地的往下推拿按摩到足踝部,随后再从下边推拿按摩上去,那样来来去去推拿按摩十多遍,每日必须那样坚持不懈出来,那样能够防止下肢静脉曲张,水里,技术性委缩,针对减肌肉腿实际效果非常的显著,平时锻练后一定要按摩按摩脚部,那样能够释放压力肌肉,避免肌肉腿。
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