不用器材怎么练胸肌
FAQ解答
不用器材要怎么练胸肌才好？
朕免你一死丶问：2015-11-16 00:27:56
我要回答
我由于长的偏瘦常常受他人的欺压，见到他人有肌肉和块状的肌肉我还十分的羡慕嫉妒，我特想锻练，我想问一下一般无需器械要怎么才能锻练出去肌肉？
BT知识网网编解释：
男士有肌肉不但更受女性朋友的喜爱，并且身体情况也是非常棒的，常常锻炼的人而言人体的基础代谢是十分平稳的，并且肾功能和心脏也是很好的，病人假如不愿用器械而锻练出肌肉基本是并不大可能的，锻炼胸肌归属于可逆性的锻练，病人假如想在短期内内见到实际效果务必要使用器械集中化的锻练，另外也要留意自身的饮食搭配，最美味高蛋白食物的食材，多吃猪瘦肉。
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