喝冰红茶会长胖吗

⌒心脏病冠盖满京华问：2020-02-10 09:34:41

经常的喝冰红茶会容易长胖嘛？

⌒心脏病冠盖满京华问：2015-02-10 09:34:41

我要回答

你好，女友2020年28岁，身型还行，长不胖，可是她老是喊着要减肥瘦身，常常不想吃饭，可是也瘦不了，可是她不喜欢喝水，只喜爱喝饮料汽水，常常的喝冰红茶会生胖嘛？

BT知识网网编解释：

你好，要想减肥瘦身一定要有效的方式，否则的话会损害到我们的人体，饮食搭配也一定是要留意的，平常3餐要定时执行指定的吃，可是一定要留意每顿饭只吃7～8分饱，不必暴食暴饮，此外多活动活动，不必一吃完饭就坐下来或是平躺着不明白，多做一些有氧运动的健身运动，例如散散步，游水，瑜伽健身等，饮品一般带有很多的糖份，例如绿茶，冰绿茶，等这种的饮品都带有很多糖份，因此要想减肥瘦身還是要少喝一些这种饮品，或是能够自身泡荼叶喝，一定要饮水，确保要喝充足的水。

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