总吃不胖怎么回事
〈浪漫的烦恼问:2020-11-17 14:39:45
总吃都不长胖是为什么呢?
〈浪漫的烦恼问:2015-11-17 14:39:45关键词:吃不胖原因怎么引起为什么
我要回答
我平时吃的很多,饮食方面搭配的也很合理,我的饭量也挺大的,但是我就是吃不胖,我很想吃胖变得强壮,请问这到底是为什么呢?
BT知识网小编解答:
吃不胖有很多原因,这和我们的体质有很大的关系,有些人就是怎么吃都吃不胖,但是有些人就不一样,多吃了一点东西,体重立马就见长了,所以在这方面上不要有太大压力,只要健康就行,瘦一点也没关系。还有就是不能因为想要长胖,就不停的吃,这样起不到效果的,吃得多不代表可以长肉,所以最好少食多餐,补充一些有营养的食物,不要挑食,饮食方面要均衡。
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1、是不是月经期间吃什么都不会胖吗
这个是很多女性关注的一个问题,月经期真的怎么吃都不会长胖吗,这个言论是对的,但是也不全对。因为女性在月经期内新陈代谢加快,加上有出血会严重消耗体能,因此适当比平时多吃一些是不容易长胖的,但是并不是说怎么吃都吃不胖,女性在月经期的时候新陈代谢大约比平时加快了30%左右,并没有加快多少,建议在经期内多吃一些补血的食物,同时注意切勿暴饮暴食。
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2、一般吃完饭睡觉会发胖吗
吃完饭之后不建议立即就上床休息,因为当有食物进入胃里面之后血液会向胃部聚集,进行对食物的消化吸收,如果此时立即上床睡觉,那么身体的新陈代谢就会降低,血液的循环也会减慢,相对来讲食物就会囤积在身体里面,自然热量也没有被消耗,那么就会导致发胖的情况出现。建议你晚上宵夜的时候不要食用太多或者食用一些水果进行代替,减少热量的摄入。
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