女人补血食疗
女人补血食疗
现如今的社会发展，因为节奏快的日常生活，品质尽管被提升了，但这仅仅一部分人可以保证的罢了。许多 女士的小伙伴们缺乏补血补气，经常会出现面色苍白，四肢无力，上重下轻的病症。那麼，这就是经常说得，需要补血补气了。
那麼，今日，网编就为大伙儿梳理了一套补血补气的菜谱。
八珍汤：太子参15，薏苡仁9，白术茯苓12，甘草6，川芎9，赤芍12，生地黄15，熟地15，羌活9，甘松10，白蔻10，茯苓6，佛手10，
黄芩辣鲜露粥
牙龈来源于特异工作经验方
牙龈原材料特异老母鸡1只(约重1000～1500克) 黄芩15克 梗米100克
牙龈制做特异将老母鸡剖洗干净浓煎辣鲜露，将黄芩煎汁，每一次以梗米100克熬粥。
牙龈使用方法特异早中晚趁着热服用。
牙龈作用特异养血血，填精粹，补气血生阳，益气固抑汗。适用病久气血虚、血气双亏、营养不良的贫血病人。
牙龈忌宜特异感冒发热，风邪没有尽到者禁服。
羊 骨 粥
牙龈来源于特异《千金翼方》
牙龈原材料特异羊骨头1000克上下 梗米100克 精盐 姜片 葱根各适当
牙龈制做特异先将羊骨头粉碎，放水煎汤，随后取汤代水同米熬粥，待粥将成时，添加精盐、姜片、葱根，稍煮二三沸就可以。
牙龈使用方法特异湿热空肚服用。10～15天为一治疗过程。宜在冬季服用。
牙龈作用特异补肾阳，强筋壮骨，健脾养胃。适用血小板低性紫癜、再造障碍性贫血。
牙龈忌宜特异感冒发热期内宜停止服用
小动物肝粥
牙龈来源于特异《粥·炖品·饮料》
牙龈原材料特异小动物肝(牛肝、羊肝、牛肝菌、鸡肝均可)100～150克 梗米
100克 葱 姜 油 盐各适当
牙龈制做特异将小动物肝清洗切割成一小块，与梗米、葱、姜、油、盐一起加
水占700克，熬成粥，待肝熟粥稠就可以食。
牙龈使用方法特异每天早中晚空肚趁着热顿食。
牙龈作用特异清肝火，益气养血清目。适用气血虚弱引发的贫血、夜盲症、
疳眼、目昏头晕眼花等。
鸡 汁 粥
牙龈来源于特异民俗方
牙龈原材料特异老母鸡1只 梗米100克
牙龈制做特异将鸡剖洗干净，浓煎辣鲜露，以原汁老母鸡汤分批同梗米熬粥，先用灶火烧开，再改成慢火煮至粥稠就可以。
牙龈使用方法特异每天早晚饭，湿热服用。
牙龈作用特异滋润五脏，滋补血气。适用老年人体弱多病、病后、生完孩子羸瘦、孱弱肌肉劳损等一切气血两虚衰微病。
牙龈忌宜特异风寒感冒或发热不适合服用。
小米桂圆粥
牙龈来源于特异民俗方
牙龈原材料特异桂圆肉30克 小米50～100克 老红糖适当
牙龈制做特异将小米与桂圆肉同熬成粥。待粥熟，加入老红糖。
牙龈使用方法特异空肚食，每天2次。
牙龈作用特异补血补气养神，安神助眠益智类。适用肺胃亏虚、气血两虚、失
眠记忆减退、惊悸等症。
以上是网编融合本人的亲身经历，再再加一些传统式的知名中医学明确提出的建议而梳理得到。期待贫血的女性朋友能够 依据本身的要求来挑选最合适自身的菜谱。并且平常在家里有时间做菜时，还要多多的地做一下这种菜谱，对这种，可全是十分的补血补气哦。
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