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家常荤菜菜谱

场景/问题/来源

荤菜,作用,功效,怎么做

我們的愛情问：2020-03-16 10:27:10

知识/回答

家常荤菜菜谱有哪些？有哪些作用？

我們的愛情问：2015-03-16 10:27:10关键词：荤菜作用功效怎么做

我要回答

刚刚谈了一个男朋友，想做些菜给他吃，以前没做过菜，家里的菜谱上都是素菜凉拌菜，荤菜菜谱有哪些？有哪些作用？

BT知识网小编解答：

荤菜是指有鸡鸭鹅，或者猪肉等肉类的菜，如红烧肉，糖醋排骨等。荤菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素A等。蛋白和弹性蛋白。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和储存水分，有效地防止皮肤出现皱纹，从而使皮肤显得饱满而有光泽，并且还能延缓衰老。荤菜还可以解决蛋白质互补的问题，如豆制品和肉类搭配能大大提高蛋白质营养价值。平时可以荤素搭配，不到能提高食欲还能调整食物的酸碱平衡，有利于身体健康。

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2、好吃的荤菜有哪些？有什么作用呢？

荤菜营养丰富，味道鲜美越来越成为一些年轻人的喜爱。荤菜是指含有鸡鸭鱼肉等一些肉类食物，是膳食中不可缺少食物。荤菜中含有丰富的蛋白质，脂肪，胶原蛋白等，对促进骨骼生长发育有很好的作用，胶原蛋白可以延缓衰老抵抗皱纹。如，炖猪蹄，动物肝脏中的铁元素还可以预防营养不良和贫血。爆炒猪肝。做菜时要荤素搭配，不但能补充蛋白质微量元素等还可以补充维生素。均衡膳食，有助于人体身体健康。

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