心里抑郁症抑郁症心理治疗

心里抑郁症抑郁症心理治疗

1、抑郁症心理治疗

抑郁症心理治疗是一条很艰辛的路，抑郁症心理治疗可以使用支持性治疗，也可以使用精神动力学治疗，，抑郁症心理治疗就是帮助患者建立重建认知，帮助患者从扭曲的世界观走出来，有一些医生还会让患者写日记和参加娱乐活动，这样能更快更好帮助患者走出抑郁的心情，总之一句话，抑郁症心理治疗不仅仅需要时间，而且还需要家人朋友的支持帮助。

2、抑郁症症状

抑郁症症状主要表现为沉默寡言，严重的时候还会有自残和自杀的倾向，抑郁症患者容易心情低落，轻者闷闷不乐，重者会痛不欲生、度日如年，而且还经常性伴有思想缓慢，也就是我们平时说的丢了魂一样，还会意志活动减慢，语速降低和减慢，抑郁症患者常常感到睡眠不足、乏力、心慌和胸闷，严重的时候还会感觉呼吸不畅甚至出现昏迷的状态。

3、治疗抑郁症的药

治疗抑郁症的药其实是一些即单胺氧化酶抑制剂（MAOI）和三环类抗抑郁药（TCA），抑郁症是一种精神疾病，患者会对世界产生一些消极的想法，会不自觉地产生心情低落、闷闷不乐和痛不欲生，还经常伴有思想缓慢和语速减慢等症状，治疗抑郁症的药其实是帮助抑郁症患者安眠，以及镇静情绪，其实治疗抑郁症是很辛苦的，不仅要药物治疗还要家人的帮助。

4、重度抑郁症的表现

抑郁症的表现是不同的，轻者会感到伤心、悲观和绝望，重者的抑郁症患者可表现为失眠、难入睡和早醒，还经常伴有老大能力的丧失，不能做家务、工作和生活，抑郁症患者不仅仅精神要负担很大，而且身体同样也是要负担很大的伤害，如心慌、气短和头疼，重度抑郁症的表现最突出的应该是有严重的自杀倾向，这个是患者的家属需要额外注意的一点。

5、抑郁症怎么自我调节

抑郁症患者要时刻保持快乐的心情，不能生气、激动以及悲伤，要尽量让自己平静下来，多看看书本，学学一些自己不会的知识，还可以看一些娱乐电视节目和听听音乐，还有培养自己的自信心，在生活中应该度帮助他人，多参加一些有意义的公益活动，要经常性锻炼，增强自己的免疫力和抵抗力，多和朋友和家人沟通，必要的时候去看下心理医生。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/0964eca23411d68285f53614.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/6dad5075ced961a123e36ea8.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/3a2f7c2e050b3926afd611a1.html

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