长痘痘怎么办最近脸上老是长痘痘怎么办

长痘痘怎么办最近脸上老是长痘痘怎么办

1、最近脸上老是长痘痘怎么办

脸上总是长痘痘与平时不良的生活习惯有很大关系，如经常吃过油腻和辛辣的食物，生活不规律，经常熬夜等。首先在食疗方法加以改善，多吃富含维生素的水果和青菜，要多喝水。其次就是对面部皮肤的保养，每天早晚要认真清洗面部，如果是油性皮肤，可以先用热毛巾热敷，让毛孔中的脏东西出来，然后再用温水清洗。另外要可以每天做一次面膜，如果有条件的可以自制面膜，效果更好。

2、脸上为什么会长痘痘

脸上长痘痘的原因很多，大致有三个原因，首先是不良的饮食和作息规律引起。如吃的过于油腻和刺激，生活没有规律，经常熬夜，经常上火，情绪不稳定等。其次是油性皮肤原因，因分泌过多的油脂无法顺利从毛孔排出，造成阻塞发炎。第三个原因是内分泌失调，这样的人士谢谢出现便秘、面色暗沉等，要加强对维生素的补充，并要注意适度的运动，提高肠胃消化能力。

3、冬天背上长痘痘的原因

冬天背上长痘痘多因平时的不良生活习惯造成。如在洗澡时没有彻底清洗背部，造成皮肤毛孔出现阻塞情况，这样油脂无法顺利排出，最后造成爆发。其次是因出汗等原因造成背部细菌滋生，没有保持好卫生，造成感染等原因。最后是不良的饮食和作息习惯引起，如吃很多油腻和爱上火的食物，休息不规律，经常在电脑前受到辐射等。都会造成体内虚火较旺的影响。

4、为什么额头上长很多小痘痘

额头长小痘痘多因心火较旺，血液循环和内分泌不良造成。一般因近期脾气不好，容易生气、易怒等。还有就是饮食不健康，吃过多容易上火的食物，造成体内毒素无法顺利排出，最后容易反应到面部皮肤。还有就是油性体质的人士，这类人分泌油脂比常人多，这时如果不注意面部卫生和清洁，往往会引起油脂无法正常排出，最后长出小痘痘。

5、皮肤长痘痘

皮肤长痘痘是正常的情况，只要平时加以调养，在饮食和作息规律方面加以改善，是可以起到预防和调养的作用的。首先在饮食上要多吃清淡的食物，多补充水分，多吃富含维生素和微量元素的食物。其次是要注意作息规律，不要过于劳累，注意休息，加强身体锻炼，促进身体血液循环，调养肠胃功能等。还有就是要加强对皮肤的保养，可用温水清洗，每天可以做个面膜来调养等。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/f710753d87c24028915fc398.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/9e164068ddccda38376baf3b.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/2ba1112da8956bec0975e3c2.html?from=search

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