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女生减肥妙招

场景/问题/来源

减肥,瘦身,女人,怎么减

殘落的悲劇问：2020-12-09 15:37:41

知识/回答

女生减肥的小妙招都有什么呢？

殘落的悲劇问：2015-12-09 15:37:41关键词：减肥瘦身女人怎么减

我要回答

我是一名正在上高三的女生，因平时比较喜欢吃零食，所以身材也比较的胖，但是我不想通过运动来减肥，请问有没有什么可以比较轻松的减肥小妙招，让我减减肥呢？

BT知识网小编解答：

要想减肥记住6个字，就是管住嘴，迈开腿。一般比较能吃，比较爱吃的人身材相对都会比较胖，所以想减肥首先就要控制自己的饮食，平时少吃零食，少吃肥腻的食物，多吃一些清淡的食物比如水果和蔬菜，这样的食物热量比较低，不会让自己身体中有过多的热量脂肪的堆积。想减肥第二方面就要注意多运动，多进行些有氧运动，比如散步，快走，慢跑，游泳，跳绳，打球，跳舞等等，都可以消耗身体中的脂肪，起到减肥的作用。

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