咱爸咱妈预防心火的食疗方法
咱爸咱妈预防心火的食疗方法
心针对人体来讲是最重要的，养神越来越至关重要了，伴随着高血压心脏病等心脑血管病症，健康养生先养神变成人体健康保健的一个关键话题讨论!
人体内的“火”假若丧失牵制和调整，浮炎于上，便会导致生理作用的混乱。以“内火”为例子，中医学觉得，心主神智不清，是身体的修罗神，心为阳脏，其性属火。火爆之邪，侵害身体，先伤于心。火爆攻心战，非常容易造成 内火亢盛、血气逆乱、心神不安等一系列临床表现，出現闹心、失眠记忆减退、口舌生疮等病症。尤其是“阴虚火旺”的群体，更易外感风寒火爆，出現心神不安、心浮气躁爱生气乃至神昏谵语等“肝火旺”的病症。常常易上火的群体，饮食搭配上应以口味淡主导，多吃一些含有维他命的蔬菜水果、瓜果蔬菜，能够多吃一些寒凉的食材，如甜瓜、梨、红心柚、椰子鞋、硬柿子、菠萝蜜、西红柿、茄子、黄瓜、丝瓜、草莓苗、油麦菜、卷心菜、莲籽及其绿豆粥、莲子羹、绿茶叶等。
禁吃刺激性食物，戒掉酒烟，少吃朝天椒、胡椒粉、麻椒、蒸熏食品、串串香等全是易上火的。
强烈推荐2款去火饮食疗法方式：
1、莲子汤
用莲籽30克(没去莲心)，桅子15克(用沙布捆扎)，加老冰糖适当，水煎，吃莲籽喝粥。有净心祛火的作用。
2、鸭梨水豆腐蛋花汤
鸭梨2至5个、水豆腐1块、生鸡蛋2个、盐适量。鸭梨削皮、去心，并切割成一小块或片。水豆腐切割成一小块，生鸡蛋打撒成鸡蛋液。将鸭梨、水豆腐添加适量的水焯滚10分钟后，添加鸡蛋液待滚就可以。可补阴净心。
这一方式简易哦，喜爱烹饪技术的盆友何不让你的老妈做一个试一下啊!大量健康养生养神关心BT知识网!
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