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女人痛经吃什么水果好

场景/问题/来源

女人痛经,瓜果,怎么吃,如何吃

光荣、交白卷问：2020-06-29 14:47:39

知识/回答

女人痛经吃什么水果比较好

光荣、交白卷问：2015-06-29 14:47:39关键词：女人痛经瓜果怎么吃如何吃

我要回答

我在每个月来月经的时候，就会变得特别的苦恼，因为我有痛经的毛病，每次会疼的我嘴唇发紫，而且很难受，那么我应该要吃些什么水果？

BT知识网小编解答：

想要减轻自己痛经疾病的症状，建议你应该要多吃一点苹果，因为苹果中含有苹果素，能够维持我们女性雌性激素的稳定，也会缓解你痛经症状的疼痛感，另外，你除了要多吃水果之外，还应该要调节好自己的饮食，主要是吃一些比价容易消化的食物，最好是能够在经期的时候，多喝一点鸡蛋红糖水，也可以在平时的时候，每天坚持吃三颗红枣，能够改善你痛经的疾病。

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女性在生理期的时候出现痛经的情况，要进行及时的改善，不然是会影响以后生育的，要注意身体的保暖，在生理期前后，不要吃一些辛辣刺激的食物，要多吃一些暖胃的食物，生理期的时候是不建议进行身体的锻炼的，但是在平时的时候，要多注意身体的锻炼，这样可以很好的改善寒性的体质，可以每日用生姜水进行泡脚，有很好的驱寒的功效，可以多喝一些生姜红糖水。

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2、女人来月经的时候肚子疼吃什么东西好？

你好，当女性在月经期间出现肚子疼的情况时，可以多吃以下几种食物来缓解疼痛感。

一，红糖，大多数女性痛经都是由于经期气血亏损所导致的，多吃一些红糖能够有效的帮助补血，达到缓解痛经的作用。

二，生姜和葱白，这两种食物泡水喝都可以缓解痛经。很多有经验的女性知道喝生姜茶，但是却不知道葱白泡水喝对于缓解痛经的功效要比生姜都好的多，而且还没有任何副作用。

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