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脑部受伤吃什么好

场景/问题/来源

补脑,吃什么,怎么吃,吃法

相隔两地问：2020-03-03 14:47:02

知识/回答

脑部受了伤吃什么东西好？

相隔两地问：2015-03-03 14:47:02关键词：补脑吃什么怎么吃吃法

我要回答

您好，我老婆今年30岁，去年的时候骑车子不小心摔倒了，伤了脑部，我想给她补一补，请问脑部受伤吃什么东西比较的好？

BT知识网小编解答：

您好，脑部受伤后可以多吃一些核桃，碧根果之类的坚果等食物，以为坚果当中含有对人体脑部组织非常有营养的不饱和脂肪酸，脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，所以多吃一点核桃等坚果对脑部有很大的好吃的，另外这时候应该多吃一点蛋白质，蛋白质也是非常好的对脑部的食物，可以多吃一点鸡蛋，豆制品等食物，平时要注意用脑的时间，不要太疲劳。

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在我们生活中可以补脑增强记忆力的食物主要是有三大类，分别为植物类，海鲜类以及水果类，首先植物类主要是指以大豆为主的豆制品类的食物，因为豆制品中是含有丰富的蛋白质可以满足大脑运转所需。而海鲜类主要有虾，螃蟹以及深海鱼，对大脑的神经细胞是十分有利的。最后就是水果中的各种维生素对健脑益智的效果是非常好的，所以可以多吃一些香蕉和核桃等。

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