养生茶配方

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养生茶,怎么做,如何自制

养生茶配方

知识/回答

健康养生是如今日常生活当中较为受欢迎的一个话题讨论，如今大家大部分会倡导一些中医养身的基础理论，根据改变一些生活方式，或是是在饮食搭配层面多方面调节，那样都可以改进大家的健康状况。另外，还会继续有一些人要在奶茶层面有非常大的兴趣爱好，因此会找寻一些有关保健茶的秘方，在这儿就为大伙儿介绍一下。

1.延展性玫瑰茶干玫瑰花6至10片，放进杯子中，冲进开水，就可以食用。作用：玫瑰温性味甘，合适肝胃气痛、胸脯腋窝下撑胀疼痛、爱生气者食用。

2.延展性荷楂菊茶以莲花(6克)、山楂果(15克)、金银花茶(3克)、黄菊花(10克)构成。把这种原材料添加500ml的冷水中，烧开就可以食用。

作用：莲花性甘平温，清肺润肺，去湿气消肿;山楂果酸甘，行积血;金银花茶生津润，清热解毒。

非常容易疲惫、溏便(中医学指排便较稀)、面色苍白者，不宜食用。

3. 延展性杞菊中药茶由枸杞、白菊花、绿茶叶各10克构成。把这种原材料用开水泡浸10分钟，就可以食用。

作用：黄菊花味苦甘;枸杞子甘平，滋阴润燥;眼睛视力不太好、口干舌燥、头晕眼花者合适服食。

手脚冰凉、脾虚、易腹泻者不宜食用。

延展性决明子茶(亦称决明茶)将30克决明子茶捣烂，煎制成茶叶茶。作用：排热清目，促进消化，适用老是头晕心烦、便秘、口干口苦口臭的人。腰酸尿频、阴虚火旺弱小，不宜食用。

以上几类茶的秘方对大家有非常大的益处，可是在食用以前还需要大家先掌握本身的身体素质，那样的话才可以让茶合适自身，也才可以让他们充分发挥更大的功效。要想养生健康，还需要大家选对合适自身的方式，那样也才可以让自身的日常生活更为的身心健康。

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