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12个月宝宝饮食安排

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12个月宝宝饮食安排

知识/回答

许多父母都非常苦恼小孩的饮食搭配问题，由于小孩在长个子，吃得好，吃得健康是十分关键的。针对满一周岁的宝宝而言，要如何分配他的饮食搭配呢?诸位父母一定很想要知道。下边我们详细介绍了身心健康，科学研究的有关小宝宝一天的饮食搭配分配。

每日三顿奶，三顿宝宝辅食。

第一顿尽早婴儿奶粉早6点上下

第二顿早餐宝宝辅食类早8点上下

第三顿中饭宝宝辅食类午12点上下

第四顿午点婴儿奶粉中午2、3点

第五顿晚餐宝宝辅食类晚6点上下

第六顿宵夜婴儿奶粉晚10点上下

总而言之早、中、晚三顿宝宝辅食，以粥、烂饭、软皮主导，婴儿奶粉做为小点心。适当提升蛋羹、肉沫、蔬菜水果这类。多给孩子吃新鮮的新鲜水果，但吃前要帮他削皮削皮。

适度饲养鲜面条、小米粥、馍馍、饼干等，以提升发热量。

常常服用些小动物血、肝类，以确保铁的供应。

烹调方式要多元化，留意色、香、味、形，且要细、软、碎。不适合煎、炒、爆，便于消化吸收。

坚信上边的饮食搭配分配能给手足无措的父母们有点儿协助。小宝宝的发展触动着父母的心。小宝宝的健康饮食需要父母掌握大量有关的专业知识。分配小宝宝食品要留意各种各样营养成分的有效配搭，如果非常容易消化和吸收的，以确保小孩发肓的需要。

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