增强大脑发育食物
增强大脑发育食物
食物：
主要材料：梗米100克,花生米(生)100克
调味品：老冰糖50克
长生果粥制做：
1. 花生米清洗，用凉水侵泡蒸软;
2. 梗米清洗干净，用凉水侵泡三十分钟，捞起来，控干水份;
3. 锅中添加约1000ml凉水，将梗米和花生米放进;
4. 用灶火烧开，随后改成文火熬熬成粥;
5. 粥将成时以老冰糖调好味，再稍焖一会儿，就可以盛起服用。
小帖士-食物相克：
梗米：唐苹果孟诜：“梗米不能同马肉制品，发瘤疾。不能和苍耳食，让人卒痛心。”
清苹果王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
花生米(生)：针对胃肠虚弱者，花生仁不适合与丝瓜、大闸蟹同食，不然易造成腹泻。
作用：
推动体细胞生长发育，提升智商 花生仁蛋白质中含十多种人 体所需的碳水化合物，在其中磷酸氢钙可使少年儿童提升智商，磷酸和 天冬氨酸可促进体细胞生长发育和提高人的大脑的记忆力。
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