女性经常上火是啥原因

场景/问题/来源

上火,女人,起因

女性经常上火是啥原因

知识/回答

容易上火的类型有很多的，有肺火、肾火、内火这些，对于不一样的上火的症状，我们能够挑选不一样的治疗方法，那样对症治疗会让治疗效果更显著。容易上火的群体覆盖面广，老年人年青人小孩子全是高发群体，但我们常常听见女生说自身上火，牙龈流血，嘴巴长泡。那为何女士经常上火呢？

1许多女士看待外在事情全是较为比较敏感的，较为非常容易情绪不稳定

2干躁的时节或是气侯

3欠佳的饮食结构，过多进餐辛辣食物、油腻等热性食物

4生活方式产生的容易上火，例如经常熬夜、加班加点、交际、紧张焦虑等

5长期性服用养生食材，造成副作用

6身体素质的原因造成的，如五志过电极化火等，也是有可能是阴虚火旺等。

.去火食材

（1）清热去火类如黄菊花、丝瓜、板蓝根冲剂、西红柿、春笋、绿豆、水豆腐、莴笋、荸荠、棱角、马齿笕、黄花菜等，多有抑菌消炎功效，适用各种各样实火症状。

（2）微寒制火类如茄子、苦麻菜、厥菜、黄瓜、石螺、四季豆、小米、乌麦、兔子肉、牛蛙等，能够寒性之个性化热下火，多用以实火证。

（3）清热利湿祛火类如东瓜、甜瓜、薏米仁、荷兰豆、麦籽、荠荠菜、哈密瓜、红小豆、鲫鱼、鹅肉、鲫鱼、草鱼、泥鳅鱼、青笋、黄豆芽、鸡内金等，适用各种各样实火症状。

（4）占领实火类如黄连、知母、黄芩、柴胡、香蕉苹果、莴笋、土豆、白芝麻、桃仁、海蜇皮、萝卜等，适用小便短黄、大便干硬、口干口苦口臭、腹胀纳呆等症型。

（5）散血敛血类如连藕、梨、荸荠、生地、黑木耳、鳝鱼、檽米、莲藕粉、茼蒿、玉米须、芒果、鱿鱼、竹子叶、白茅根、马齿笕等，可用以鼻衄、便血、小便带血、牙龈流血等血热妄行的状况。

（6）辛温除热类如党参、白术茯苓、大白菜、荔技、板栗、红枣、胡桃肉、百合花、黑芝麻粉、燕窝、蜂乳、高粱米、小茴香、刀豆、介菜、大樱桃、石榴、乌梅干等，适用气虚火旺的病状。

（7）生津止渴类如野生甲鱼、海带丝、海菜、海叁、西兰花、猪的血、牛肝、老红糖、乌骨鸡、冬瓜、海蛎子、白木耳等，多用以阴虚火旺、五心烦热、通红盗汗、寝食难安等症。

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