水果七种吃法最伤健康
水果七种吃法最伤健康
新鲜水果是大家心中中最身心健康的食品之一，有的人吃苹果比正餐也要多几倍。但你是不是掌握，吃苹果是有注重的，不然不但没法做到健康保健的目地，反倒会产生多种多样病症。
一、忌餐后马上吃苹果
餐后马上吃苹果，不仅不容易促进消化，反倒会导致腹胀和便秘。因而，吃苹果宜在餐后2钟头或餐前1钟头。
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