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办公室里睡午觉4大正确方法

场景/问题/来源
睡午觉,办公室,睡眠

办公室里睡午觉4大正确方法

知识/回答

1、打气颈枕是必需

恰当睡午觉的睡觉姿势,标准不是被压迫人体内脏,那样才有益于歇息,像电脑前而睡这类睡觉姿势是立即否定的。建议男性采用仰卧或右边位睡觉姿势,这对人体最好是。而办公室白领睡午觉最好是能睡床边或沙发上,若标准不允许,能够提前准备一个旅游用的打气颈枕,睡午觉时套在脖子上,再找一个有椅背的桌椅,释放压力地坐下来便可享有睡午觉了。

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