儿童午觉睡的太多危害很大

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儿童午觉睡的太多危害很大

知识/回答

　　少年儿童一般全是需要充足的睡眠质量的，可是，睡眠质量充足，并不是是说具备过多的睡眠质量，尤其是睡午觉的情况下，原本便是一会儿的歇息，可是，做为父母如果让小孩午休时间好长时间得话，必定会给孩子的身心健康产生了一定的危害的，我们何不看一看相关的详细介绍吧。

　　少年儿童午休睡的过多伤害非常大，实际上在日常生活当中，过多的睡午觉不可是会比较严重的影响小孩生活上的的正常睡眠，并且会变弱了小孩的一切正常的人的大脑活动，影响小孩的思维身心健康的。

　　此项科学研究是由英国佛罗里达高校的乔·麦克纳马拉带领的科学研究工作组开展的。该工作组对27名学龄儿童开展了检测，以观查她们在处理一些需要方案和组织工作能力的难点层面的主要表现。检测結果发觉，午睡時间越长的小孩，处理难点的总数越少;睡觉越晚的小孩，她们的主要表现就越差。

　　该项結果与南密西西比高校的罗伯特·哈斯所做的调研如出一辙。哈斯和他的朋友对738名2岁—12岁少年儿童的入睡习惯性开展了调研，結果发觉，大白天睡午觉的小孩晚上入眠時间推会迟39分鐘，到礼拜天会延迟得晚些。这种小孩夜里会感觉较难入睡，睡眠不太好，睡醒也很费力。

　　温馨提醒：试验证实，针对小孩在每日下午的情况下是能够维持适当的睡眠质量，可是，最好是不必睡得过多，否则的话，造成了比较严重的刺激性和伤害，是会不利小孩的快乐成长的。

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