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产后提臀方法
场景/问题/来源
提臀,哺乳期,怎么做
产后提臀方法
知识/回答
有很多女性都发觉，生了小孩之后身型都是产生非常大的转变，尤其是屁股会出現松弛下垂的状况，因此 一些女性乃至以便维持自身的身型宁可不想生孩子，实际上在产后后，假如能把握一些瘦腰方式 得话，是能够 修复屁股身型的，下边就要网编给大伙儿介绍一下生完孩子瘦腰方式 都有哪些吧！
一、单抬腿
1)两肘撑地,双手握紧拳头,两腿伸直。
2)左腿踢右臀。做这一姿势时,不必释放压力对腿和背的控制,此外呼吸。
3)左脚踢左臀,呼吸。
4)回应起止姿势,维持吸呼。
二、侧踢腿
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