想怀上宝宝还得把它算计好了

场景/问题/来源

排卵期,体温测量,月经计算

想怀上宝宝还得把它算计好了

知识/回答

排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程，卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天而精子在女子的生殖道内可维持2-3天的活力，因此排卵日前5天和后4天共10天被称为排卵期，是女性容易受孕的时期。对于排卵期的推算法是不少女性关注的重点，下面小编就给大家介绍4招计算排卵期。

1.月经计算法

月经与女性排卵息息相关，女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右，根据这个关系，月经期比较稳定的女性可以通过月经时间来计算排卵期。

具体方式是用下次月经的第一天减去14就可得出排卵日，但由于需要测算出下次月经的日期，因此月经周期不规律或比较紊乱的女性无法使用。

2.体温测量法

女性排卵后，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。

可在每日清晨刚醒来没进行任何活动的时候测量体温并记录，测出固定基础体温后，若发现体温升高0.3-0.6℃则很有可能就是刚排卵。

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