这物出现身上竟使人颜面扫地
这物出现身上竟使人颜面扫地
正处于青春期的少男少女们，脸上背上很容易起一些红色的痘痘，我们管它俗称“痤疮”。痤疮不仅又疼又痒，而且会严重影响自己的形象，甚至会使自己的颜面扫地。痤疮好发于面部及胸背等部位，以14 ~ 22岁青年人多见，是青春期的常见病，有哪些诱因是其促发因素呢？
（1）油性皮肤: 油性皮肤者皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，发生痤疮。
（2）饮食上偏食辛辣、油腻、海鲜产品等，可引起大便干燥，营养结构不平衡，损害胃肠功能，导致痤疮发生。
（3）污染的空气中重金属离子增多，堵塞毛孔，损伤皮肤；皮肤受过量紫外线照射；另外，环境噪声可使皮肤处于紧张的防御状态，影响皮肤代谢。
（4）外用劣质化妆品长期刺激皮肤，并使毛囊孔堵塞，容易诱发痤疮的形成。
（5）长期服用或使用某些药物易引起痤疮，如服用避孕药，或长期使用皮质炎激素等。
（6）月经不调也是痤疮产生的一个诱因。
（7）长期处在冷热温差较大的空调环境中，这也是痤疮的诱发因素。
痤疮与饮食有什么关系
饮食对痤疮的发病也有一定的影响。多吃高脂肪、高糖类食品容易促进皮脂腺分泌的皮脂过多而阻塞毛囊口从而引发痤疮。所以过多地摄入脂肪及糖类对痤疮病人不利。平时应少吃奶油、肥肉、炒货和油煎油炸食品等，而糖果、甜食、巧克力等食品因糖分含量高也不宜多吃。此外，辛辣食物也可刺激雄激素的分泌，因此，辣椒、烈酒、浓茶、生葱、蒜等也不应过多食用。合理的饮食应该力求高蛋白质、高维生素、富含矿物质、低脂肪、低糖。这些食物包括各种豆类、瘦肉、鱼、蛋类、水果和蔬菜。
此外，还应注意食物的均衡化。日常的食物可以分为酸性和碱性两类，有人发现食用碱性食物，可以促进血液循环，防止皮肤粗糙老化；而食用太多的酸性食物，将使皮肤粗糙，加重痤疮。要做到酸碱食物的平衡，比例为1：4比较合适。一般而言，碱性食物包括各类瓜果、蔬菜，而乳制品、肉类等属于酸性食物。这与上面谈到的痤疮病人应少吃高脂肪、高糖类的观点一致。所以合理而科学的饮食搭配对痤疮病人有着重要的意义。
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