排便困难怎么办

黑夜中。擦泪问：2020-05-07 14:37:03

排便困难应该怎么办？

黑夜中。擦泪问：2015-05-07 14:37:03

我要回答

我一直大便较为艰难，也就是有便秘，常常三天四天才可以上一次洗手间，并且每一次尿尿又要好长时间才可以拉出去，想问大便困难该怎么办？

BT知识网网编解释：

大便困难也就是常说的便秘。便秘的患者最先要从饮食搭配上边调养，饮食搭配要口味淡，多盐刺激性辛辣食物的食材必须少吃。能够 多吃一些润肠通便促进消化的食材，例如香蕉苹果、黑木耳、猪的血等，并且要多饮水，应当培养每天早上空腹喝蜂蜜水的习惯性。或是是早餐后一杯咖啡，也是能够 协助大便的。也要培养蹲厕的习惯性，每日无论想不想上厕所，必须试着去洗手间蹲一会，养成好习惯之后便会较为非常容易大便了。

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