教你做山药薏米芡实粥
教你做山药薏米芡实粥
淮山药薏仁米芡实粥这一方剂自古以来有之，并遭受诸多著名中医的青睐。此粥之作用：补充血气，调合肠胃。一般 的食材，即便是这些能够 增长血气的食材，我们要想获得它的营养成分，还要先资金投入一些血气来消化它，可针对血气较弱的人，这一点血气也拿不出来，而淮山药、薏仁米、伏苓，确是不需要我们附加的开支，而却能立即提供我们血气的灵丹妙药特色美食。
一般的占比是 淮山药：伏苓：薏仁米 = 1 : 1 : 1
针对平常有水肿且尿又少的人，可单单使用山药薏米粥，其占比为 淮山药：薏仁米 = 1 ：1
平常肾虚，尿频尿急，口干口渴，喜饮用水的人，能用淮山药芡实粥，其占比为 淮山药：伏苓 = 1 ：1
针对老年人侧重健脾肺的占比为 淮山药：薏仁米：伏苓 = 2 ：1 ：1
侧重补肾阴的占比为 伏苓：淮山药 = 2 ：1
一：健脾胃益胃;淮山药薏仁米芡实粥补气补血、健脾养胃的作用是认可的，中医学觉得：肠胃为后天之本，血气生物化学之源。因此把肠胃调理好是身心健康的压根!
二：补肾益精;肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，淮山药滋精健肾坦然强有力，伏苓不仅止精，而亦能造精，淮山药伏苓配搭是滋补肾气的极佳优选。
三：去湿气利湿，健脾胃润肺;薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够 润肺，去湿气能够 止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成，相辅相成缺少。“淮山药、薏仁米皆清健脾肺之药，然单用淮山药，久则失于黏腻，单用薏仁米，久则失于淡渗，惟等分并且用乃久服无弊，人体有体内湿气，如积血、水肿，湿疹、脓疡这些与身体浊水相关的问题，薏仁米全是您最好是的助手。
四：益寿延年延龄;淮山药被称作“仙人之食”，《神农本草经》列入佳品滋补药，薏仁米被称作“益寿延年的灵药”，伏苓则在古医书中记述“久食延龄益寿延年
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