80后新妈妈们如何应对孕期营养
80后新妈妈们如何应对孕期营养
一眨眼80后都来到传宗接代的环节了，而然这群温室大棚里长大了的小孩针对初次怀孕一直手足无措的，担忧小孩营养成分不足，担忧小孩头部生长发育，担忧小孩倒在起跑线上。殊不知这种担忧全是沒有必要的，围产保健专家建议：在怀孕早期一切正常用餐就可以了，没必要过多的吃营养元素。
孕初期，没必要附加补充营养成分
孕初期，一般指怀孕的前三个月。这时不久怀孕，很多人都十分重视营养成分补充问题，害怕耽搁宝宝发育。“如今一家要是一个孩子，害怕小孩倒在人生道路起跑线上，孕初期算作小孩短跑的第一步吧，因此 我们全家人都觉得营养成分是大事儿，就要我拼了命吃好的。”前不久，一名已经医院门诊做围产保健的孕妈妈告知新闻记者。
孕初期该如何补充营养成分?围产保健科医生说，这一问题是医院门诊上咨询数最多的，“实际上孕8周以前，一切正常用餐就可以了，不需要非常补充营养成分。8周以后，能够刚开始留意补充营养成分，但要是掌握我国优生研究会强烈推荐的一个标准就可以了——营养搭配、全方位一定量。如今日常生活标准好啦，食品丰富多彩，孕妇要是不挑食、不挑食，营养成分彻底足够，没必要附加补充营养成分。”
有的孕妇家庭条件好，每日一只海叁、一碗燕窝，实际上从药理学看来，这种高端滋补品便是一种心理因素，营养成分并不高。以燕窝为例子，其营养成分主要是蛋白、碳水化合物化合物及其一些矿物，这种彻底能够从一般食材中摄入。也有的孕妇大吃猛喝，全部怀孕期间出来体重增加七八十斤，实际上胎宝宝就那么大一点儿，肉都长到孕妇自身的身上了。
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