吃生鸡蛋可以去火

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鸡蛋,怎么吃,好处

吃生鸡蛋可以去火

知识/回答

天气干燥易上火，吃多了辣的也易上火，人体容易上火非常容易咽喉肿痛、口腔溃疡、烂嘴角、出鼻血、便秘等病症。针对女生，容易上火会使脸部出現冒痘的状况，比较严重印像漂亮。当代生活方式愈来愈不健康，容易上火頻率也愈来愈多，怎样才可以在生活起居中自主饮食疗法处理问题呢？服用鸡蛋就一种非常好的方法。

权威专家强调，平常易上火的人可常吃开水冲鸡蛋来降火。其作法是：取生鸡蛋1个，老冰糖10克。将老冰糖碾成粉末。将生鸡蛋打进碗中，添加老冰糖末，用沸水冲匀后就可以服用，可每天吃一剂。

生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、维他命、钙、锌、铁、维生素b2和大豆卵磷脂等身体必不可少的营养元素，具备润肺益气养血、滋阴润燥的作用。老冰糖具备益气、和胃润肺止咳、养阴生津的作用。将生鸡蛋和老冰糖一起用开水冲服，不仅能够合理地储存生鸡蛋中的营养元素，还具备清热祛火的功效。

除此之外，出現咽喉肿痛、口腔溃疡等上火的症状的人还能用食用盐替代聚瑞的老冰糖，与生鸡蛋一起种开水冲服，那样也可以获得非常好的功效。但是，无论是在这里方里加老冰糖還是食用盐，必须少放，不然不仅起不上去火的作用，还会继续加剧上火症状。

除开服用鸡蛋，还能够多服用水果和蔬菜来下火。水果和蔬菜全是含有维他命和膳食纤维素的食材，能够协助身体补充很多维他命和水份，还有利于胃肠身心健康，当然能具有为人体降火的作用。除此之外，还应留意日常饮食样以口味淡主导，少用调料。

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