过了四十这部位疼痛竟会要命
过了四十这部位疼痛竟会要命
现代人运动少很容易会引起身体疼痛,特别是年龄大的人,而有些人面对自己身体的疼痛往往会忽视掉,但是有些痛是能要命的,那么哪些痛能要命呢?身体哪些疼痛要注意呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!
哪些痛能要命
1、背痛
40岁后,不良姿势及错误睡眠习惯都会导致脊柱压力增加,引起腰背疼痛。
应对措施
(1)注意身体姿势以及拎重物的方式。在不借助帮助的情况下,提重物的重量最好别超过体重的25%。
(2)注意职场环境。比如,椅子高度及电脑屏幕高度是否合适,必要时做一定调节。
(3)更换新床垫,或尝试新睡姿也有助于缓解背痛。(4)试试物理或按摩疗法,或练习普拉提和瑜伽。
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