为什么小腿粗壮？
为什么小腿粗壮？
小腿肚粗大看上去不那麼美观大方，它是许多盆友遭遇的一个问题，许多盆友用许多的方式 来减小腿肉都没什么实际效果，造成小腿肚粗大的原因有很多，例如长期的行走或是长期的站着，还可能是由于平常饮食搭配不善造成的肥胖症等造成 的小腿肚粗大，为何小腿肚粗大？接下去我们看来一下吧。
一.为何小腿肚粗大？
造成大腿粗的原因有三种：一是人体脂肪过多，即小腿肚位置的白肉多；二是骨骼的原因；三是小腿肚的肌肉容积，如以前过体育运动或常常做腿部锻炼的人。
二.留意
非常要留意的是，许多MM认为腿上能捏起來的位置全都全是人体脂肪，小腿肚捏起來硬邦邦的的就认为是肌肉，实际上并不是的，有时仅仅由于人体脂肪组织被顶得极大地，相互之间中间挨得十分紧凑型，因此 才有会硬邦邦的的觉得。单独脂肪组织非常大的情况下自然是难以减了，因此 总会有MM幻觉自身是肌肉型的。
三.怎么瘦腿？
1.小辣椒热水泡脚
每晚在脚盆（最好一个大且深的塑料水桶，水位线能渗进小腿肚一半以上为标准）里用开小水泡五到十个干红辣椒，看着你的承受力。等泡得朝天椒汁类似出来，就天赋加点冷水，把温度调到35-45度上下，依照一切正常程序流程热水泡脚。泡半小时，随后就刚开始用劲的揉小腿肚最粗的地区，一定要揉松再入睡。每日都坚持不懈。
另外要不能吃一切盐，越低就越好，食用盐的摄取量立即决策了你的大小腿的大小水平。尽可能不必让小腿肚用劲，非常是登山，跳健身操，真是便是小腿肚凶手。另外留意少摄取高脂肪食材，小腿肚就一定能减肥成功。
实际效果：可推动基础代谢，提升身体循环系统，推动小腿肚脂肪分解。除此之外对常失眠的人，也很有协助。
2.刮痧瘦腿法
每晚淋浴之后，在小腿肚上涂上润滑功效的润肤油或是植物油，用刮痧板（或是木梳子反面、圆润的汤勺等）用劲地刮小腿肚子，从脚裸一直刮到膝关节弯，每侧腿刮100下。
要在淋浴后刮。最好是在刮完以后喝一点温水。假如能在做一些空中踩单车或是是剪刀腿健身运动（便是在床上，两腿台起，挺直，往两侧尽可能开启，间断几秒，再合上，就仿佛剪子一样）假如你并不是全身肥胖症想瘦得话，饮食搭配上没什么需注意的，要是少吃油腻感、糖份高的食材就可以了，假如能相互配合晚饭少吃一些，能够瘦得迅速。
实际效果：一般人到坚持不懈两个星期到一个月以后，能显著见到大腿围减少一圈。
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