男人养生延寿的10点养生提醒
男人养生延寿的10点养生提醒
1. 照顾好肝脏
少喝酒——假如你早已有十年每日都是喝一升半上下的葡萄酒，那麼你毫无疑问有着一个备受病症残害的肝脏。一个夏天的狂饮，你的肝脏就需要12月来开展自身修补。能够把风险减少85%。
吃些蔬菜水果——你的肝脏很愿意你多吃一些鳄梨和茭白，他们含有硫辛酸，它是肝新陈代谢内毒素及化学品所必不可少的一种碳水化合物，是人体里关键的抗氧剂，也是推动肝的再造所不可或缺的一种物质。能够把风险减少36%。
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