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睡觉前吃梨好吗

场景/问题/来源

吃梨,临睡前,注意事项,注意问题

醉酒方知浓问：2020-05-25 11:38:17

知识/回答

睡觉前吃梨对人的身体好吗？

醉酒方知浓问：2015-05-25 11:38:17关键词：吃梨临睡前注意事项注意问题

我要回答

我同事小周总说睡觉前吃梨能减肥，而且对身体还好，又能有效的预防咳嗽，我不是很相信的，想问一下，睡觉前吃梨对身体好吗？

BT知识网小编解答：

你同事小周的这个做法是不正确的，因为睡觉前如果说吃梨的话会导致长胖的，因为梨本身有大量的糖分，虽然说有止咳化痰的功效，也有预防作用，但比较是在睡觉前吃，而且对牙齿也不好，会引起蛀牙，梨什么时间吃最好呢，饭后吃一些水果了，是比较科学的，有效的促进肠胃蠕动，还可以有助于消化，而且有增加营养，所以说小周的这个做法是不科学了不提倡她的这个做法。

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你好。梨子含糖量还是比较高的，但是它属于易吸收的水果，如果血糖稍微偏高的人，是可以少吃一些的，因为它消化快，吃了以后很快能被吸收掉，不会对身体造成多大的影响。但是，吃梨子的时候要注意，不要一下子吃太多，还有吃了以后，不要立即就喝水，以免造成拉肚子或者肠胃炎的现象。另外一点就是，血糖高的患者吃水果的问题，一般来说，水果如果是甜的，就一定含有很高的糖分。

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