滋阴降火食材
滋阴降火食材
容易上火是生活起居中很普遍的一种状况，例如胃火重、肝火重等，便会出現胃痛、口臭、口干口渴、咳嗽、头昏、心烦、睡眠质量不好、闹心等病症。因此下火补阴便是很有必要的，除开用药治疗调养之外，我们最普遍的方式便是合理饮食，日常生活有很多能够下火滋阴的食物，下边我们就来详细介绍一些能够下火，还可以滋阴的食物，能够让大伙儿参照一下。
第一：梨子
梨子也被称作百果之宗，具备非常好的止咳润肺及其下火祛痰的功效。在秋季因为天气干燥，因此我们非常容易出現口干、干躁及其便秘的状况;或是是因为人体出現内火的状况造成出現咳嗽的症状，这种情况下全是能够适度的多吃一些梨子。
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