早晨空腹喝酸奶好吗
不要看不清楚问：2020-05-29 13:59:39
早晨空腹喝酸奶好吗？要注意什么？
不要看不清楚问：2015-05-29 13:59:39
我要回答
我早晨起来不肯自身弄饭，就买来一箱酸奶，惦记着早晨能够喝一盒。但是我基本全是空肚时喝的，是否会有副作用呢？
BT知识网网编解释：酸奶营养成分极高，且有促消化等多种多样作用，但是要留意一般不适合在早上空肚时食用。关键是由于酸奶中带有一定量的乳酸菌饮料等，而空肚时胃里会代谢很多的胃液，食用后会使益生菌粉如乳酸菌饮料丧失特异性，而酸奶的有关营养成分及其健康保健等作用也会遭受不好影响。并且酸奶会造成胃痛的不适感，对胃里导致一定的危害，可能引起胃里多功能性病症。
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