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糯米莲子粥

场景/问题/来源

莲子粥,功效,益处,作用

那伤、依旧痛问：2020-03-22 14:32:57

知识/回答

糯米莲子粥的功效有哪些啊？

那伤、依旧痛问：2015-03-22 14:32:57关键词：莲子粥功效益处作用

我要回答

我这段时间肠胃不好，于是我就想要煮粥来吃，我感觉糯米莲子粥好像不错的样子，那么糯米莲子粥到底都有哪些功效啊？

BT知识网小编解答：

糯米莲子粥是养生粥的一种，适量吃一些对身体有益处。糯米莲子粥的主要原料是莲子、山药、米、枣等材料，等到粥熬熟以后可以加一些白糖来增添味道。因为糯米莲子粥非常容易被人体所吸收，所以其能够起到一定的健脾止泻，益气养心的功效，男性吃一些还能够起到固肾益精的效果。所以一些有脾气虚弱、心神不宁以及体倦无力现象的人群可以适量多吃一些。

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2、孕妇能够吃莲子粥吗？

怀孕期间多吃一些有营养的食物对于孕妇来说是非常的不错的，不仅对大人的身体好对孩子来说也能得到充分的营养。莲子粥有很多的好处，它可以健脾止泻对于肠胃不好的人来说功效非常的大了。对于孕妇来说吃莲子粥的好处是益气养心，还可以有助于睡眠。对于一些孕妇来说有些人睡眠质量不好的，这个是非常重要的。很多孕妇在怀孕期间很多人会感觉到脾虚这个时候多喝一些莲子粥对孕妇来说非常的好。

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