睡前吃了这食物，让你失眠没商量！
睡前吃了这食物，让你失眠没商量！
失眠异常痛苦，在床上翻来覆去睡不着，导致精神不济，身体素质变差。失眠有精神方面的原因，当然也少不了食物方面的原因，下面小编就来给大家说说睡前吃了会失眠的食物，想知道的可以进来看看。
导致失眠的食物有哪些
1、会腹胀的食物
晚餐一定不要吃胀气的食物，如豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
你食物吃得越多,你就越胖为什么是Themorefoodyoueat,thefatteryouare 英语 2020-06-19 …
在一些合理、简化的假设下建立动物的饲养食物量与动物的某个尺寸之间的关系想要具体一点的作为参考,有摘 数学 2020-06-27 …
养鸡是农民致富的途径之一。要想让鸡多产蛋，饲料的选择很重要。当饲料的能量水平较高时，母鸡摄取到足量 语文 2020-06-30 …
人类摄取食物中的能量用于维持所有生命活动和从事劳动和社会活动,人体吃下去的食物转化为能量,这些能量 语文 2020-07-12 …
狮子和老虎苦战一天，合伙猎回一堆食物．已知狮子每天吃的食物量是老虎的五分之三．两兽共同吃了6天后还 其他 2020-07-13 …
在青春期，人体日常摄取的食物量往往比成年人大的原因是（）A.体力消耗很大B.同化作用强于异化作用C. 其他 2020-11-04 …
关于下图说法正确的（）A.若此图表示某肉食性动物种群数量变化，A点时环境因素发生变化，但食物量不变， 语文 2020-12-28 …
均衡膳食指的是（）A.早、中、晚餐食物量均等B.喜欢吃的食物多吃，不喜欢吃的食物可以不吃C.能满足人 其他 2021-01-01 …
均衡膳食指的是（）A．早、中、晚餐食物量均等B．喜欢吃的食物多吃，不喜欢吃的食物可以不吃C．能满足人 语文 2021-01-01 …
养鸡是农民致富的途径之一．要想让鸡多产蛋，饲料的选择很重要．当饲料的能量水平较高时，母鸡摄取到足量后 语文 2021-01-13 …