经期能吃韭菜吗

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经期能吃韭菜吗

知识/回答

苋菜是十分普遍的一种蔬菜水果，在中医学里边还将苋菜称为是洗肠草，由此可见韭菜的功效和功效。苋菜不仅能够服用并且还能药用价值，因此苋菜实际上是一种食药同源的蔬菜水果，苋菜有十分高的营养成分，常吃韭菜可以推动肠胃的肠蠕动而且能防止大肠癌的出現。苋菜能防止和医治主动脉的硬底化。

苋菜针对男士的尿床和阳痿等有非常好的治疗效果，并且苋菜有益于女性的经行及其小肚子的冷痛。因此苋菜是特别适合在生理期服用的。

苋菜茯苓功效甘、辛、温性、无毒性。带有挥发油及硫酸盐、蛋白、人体脂肪、糖原、维生素b2、维他命C等，有健胃消食、醒神、溫暖的功效。根、叶捣汁有消炎活血、止疼之功。保健养生重在护肝，苋菜的根和茎存储了很多营养物质吃韭菜能够提升身体肠胃之气，加强肝功能检查，是防春乏的良蔬。

苋菜温性，可祛寒散淤、补肾固精，对小伙尿床、阳痿、频繁遗精、早泄等症，女性经行小肚子冷痛、生完孩子奶水堵塞等症有輔助功效;其所含的很多维他命和矿物，能够輔助医治夜盲症、干眼症、皮肤不光滑及其便秘等症，也具备防止癌症发作、降低肠胃对植物油脂性物质的消化吸收和减肥瘦身的作用。

在《本草纲目》中，韭菜的功效是：“生汁主气短，喘气欲绝，解猪肉脯毒。

煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽清肝火及命门穴，治小便频数，尿床。”

《本草拾遗》中有“彭中，温阳化，滋阴养血，调合腑脏，让人能食，止泄臼脓、腹冷痛，并烹煮

之”的记述，在其中“易阳”一词被作为韭菜壮阳的重要环节，但是，把这个“阳”表述成男性功能不免会一些苍白无力。

实际作用

(1)补肾壮阳通阳：苋菜温性，味辛，但无补肾壮阳成分。

(2)益肝健胃消食：苋菜含有挥发物单方精油及硫酸盐等独特成份，释放出一种与众不同的香辛味道，有利于疏调肝火，提高胃口，提高消化吸收作用。

(3) 理气理血：苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀，理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。

(4)促进消化：苋菜带有很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。

苋菜针对很多人而言，全是让为之动容令人忧的食材。喜爱它的味儿，但又担忧吃后腹部会难受。权威专家表明南齐周颙曾经说过：“初春时节早韭，秋后晚菘”，这“韭”当然便是苋菜了。早春时节的苋菜质量最好，残花的其次

夏天的最烂，有“春食则香，夏食则臭”之说。

苋菜又叫起阳草，味儿十分美味，也有其与众不同的香气。苋菜的与众不同辛香气是其所含的硫酸盐产生的，这种硫酸盐有一定的除菌消炎功效

，有利于身体提升自身免疫力。

苋菜中这种硫酸盐还能协助身体消化吸收维生素b21及维生素D，因而苋菜若与维生素b21成分丰富多彩的生猪肉类食品相互之间配搭，是较为营养成分的食用方法。但是，硫酸盐受热便于蒸发，因而烹饪苋菜时需要急火快炒出锅，略微加温太过，便会丧失苋菜口味。

上文我们详细介绍了什么叫苋菜及其韭菜的功效和功效，苋菜可以具有益肝健胃消食的功效，常吃韭菜有防止癌症发作和减肥瘦身的效应，苋菜有非常好的消炎止疼的效应，常吃韭菜还能有益于经行和小肚子的冷痛，因此生理期是能够吃韭菜的。

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