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早饭前吃苹果好吗

场景/问题/来源

吃苹果,早餐前,副作用,好处

我不管你的看法问：2020-05-24 12:06:12

知识/回答

早饭前吃苹果真的好吗

我不管你的看法问：2015-05-24 12:06:12关键词：吃苹果早餐前副作用好处

我要回答

一直都有早饭前吃一个苹果的习惯，但是有朋友说早饭前吃苹果的行为不利身体健康，我对此半信半疑，因此想问问早饭前吃苹果好吗

BT知识网小编解答：

早饭前吃苹果好吗的问题反应了空腹吃水果是否会对身体造成影响。由于早上起床空腹状态下，人体胃酸不仅增加，而且浓度高的特点，如果胃酸和苹果等水果中的胶质、柿胶酚集合，容易生成难溶解的沉淀物，进而造成胃胀痛。另外，果糖含糖量较高，空腹食用对胃肠也不利，所以早饭前空腹通常不建议吃苹果。除苹果外，番茄、柿子、香焦等方面的水果通常也被要求不宜在早上空腹食用。

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