睡前吃东西好吗
FAQ解答
经常睡前吃东西好吗？
处女血染素妆°问：2015-03-26 17:20:31
我要回答
我平时的情况下喜爱坐到床边吃东西，因此 基本上便是每一次临睡前吃一些东西，基本上全都吃过，不清楚那样的话好么？
BT知识网网编解释：
临睡前吃东西不仅是损害了我们的牙，并且针对胃肠作用也是有一定的损害功效的，由于身体一旦进到睡眠质量以后我们的胃肠也是刚开始歇息的，这个时候胃肠作用较为的弱，如果是常常那样的话便会让胃肠作用在大白天的情况下也是不可以进到一个优良的情况的，因此 临睡前的情况下一定是不能吃东西的。不仅是临睡前，临睡前应当两个小时以内都不要吃东西，那样的话会为自己的胃肠一个消化吸收的全过程，对身心健康比较好。
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