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高考学生食谱

场景/问题/来源

食谱,怎么做,家常做法

高考学生食谱

知识/回答

今年高考前许多父母遭遇着各种各样的焦虑不安，很担忧小孩会考不太好，而在饮食搭配上也是让小孩暴食暴饮，吃一些不健康的食物，盲目跟风的给孩子食补或是健脑，那麼恰当的饮食搭配究竟该吃些什么，下边就要我为大伙儿详解一下吧；

主要材料：全麦面粉1000克

辅材：甜杏仁500克，小苏打粉15克，生鸡蛋500克

调味品：芝麻油50克，食用油50克，白糖750克

作法

第一步：3只生鸡蛋打进碗里，依照每一只生鸡蛋加1/2小勺糖一小捏盐的标准来放调味品，这儿我了3只生鸡蛋，所以呢，就加了3个1/2小勺糖和三小捏盐，随后，打撒。

第二步：提前准备一个厚底不沾锅，有我的这类正方形的锅最好是，如果沒有得话，一般的环形锅也行，低火加温，随后，倒上一点油，

摇晃大锅使底锅都沾上油（或是用铁铲来把油抹匀一层也行）

第三步：把打撒的鸡蛋液，倒进1/4在锅中。

第四步：摇晃大锅，促使底锅布满鸡蛋液。

第五步：锅中的鸡蛋液表层将凝未凝的情况下，用一双筷子，从大锅的顶部刚开始，向着自身胸口的方位，把阴囊卷起来，成一个圆柱型。

第六步：把卷好的鸡蛋卷用筷子引向大锅的顶部，随后，把碗里的鸡蛋液再倒进锅中（比第一次倒进的要略微少一些），随后，還是

摇晃大锅，让鸡蛋液布满空出去的底锅。

第七步：随后，再用筷子把鸡蛋卷从大锅的顶部刚开始，向着自身胸口的方位卷，卷起来以后，再引向大锅的顶部，再倒进一些鸡蛋液，

再布满底锅，再翻卷…… 嗯，实际上，换句话说，在这里一步，就一直反复不久说过的第五步和第六步的姿势，直至最终把全部的鸡蛋液

都用完，

鸡蛋卷也卷变成一个极大地试卷才行。　　第八步：把煎好的鸡蛋卷放进切熟菜的砧板上。

第九步：切割成小段，装盘就好了。

以上文章内容中所叙述便是关于高考学生食谱的有关详细介绍，这道鸡蛋灌饼十分的有利于记忆能力，生鸡蛋中带有很多的蛋白，不容易给身体导致压力，因此是一道今年高考前最好食材的挑选，期待本文能够协助到大量的小伙伴们。

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