警惕!夏日饮水过量易致水中毒
警惕!夏日饮水过量易致水中毒
饮水也是有方法，饮用水过多非常容易引起水中毒，前不久，合肥市一小伙在持续狂喝20瓶纯净水以后出現抽动,颠狂,意识不清等病症,最终送到医院门诊才挽救性命,经医师确诊，该小伙喝水过多造成了水中毒!
水中毒就是指水摄取量超过身体排放量的工作能力，以至水在身体储留，造成血液血浆渗透压降低和循环系统血条增加的病理学状况。夏日炎炎，需要立即补充水份，但过多饮用水会造成人体一系列不适感，乃至会出現水中毒的状况。由于人到出汗多后，不仅会外流水份，也会外流许多 盐份，这时，若一次性大量喝水而不补充盐份得话，一些水份迅速就被组织体细胞消化吸收，血液被很多水稀释液后血浆渗透压减少，水根据细胞质渗透到体细胞内，导致体细胞水肿，导致漫性水中毒。这时候人会出现头晕目眩、呕吐、孱弱乏力、心跳很快等病症，比较严重的会突然冒出筋挛、意识障碍和昏迷，在极端化状况下，可能至死。
权威专家提示，夏天饮用水要防止水中毒，务必把握好饮水的方法：一是要立即补充盐份，适度喝些盐水可避免 低钙血症。二是饮水要少量多餐，每一次100ml到200ml为宜。三是防止喝“凉水”，很多凉水非常容易造成消化道病症，1零摄氏度上下的水较为科学研究，既可减温止渴，又不伤到胃肠。切勿在工作中、健身运动、出门时长期不喝水，随后猛饮水。
夏季里，许多 人由于不重视健康的生活习惯性，常饮凉水，吹冷中央空调，一次性很多饮用水而引起各种各样病症。因而提示诸位饮水也是有方法，饮水勿过多!
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