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冬春换季，女人饮食补气血吃什么好?

场景/问题/来源

补气血,饮食,方法

冬春换季，女人饮食补气血吃什么好?

知识/回答

女人是因血而生，血气对于女人来说非常重要，可由于生理原因，女人最容易贫血，那么在冬春换季时，女人吃什么补气养血呢？下面推荐最适合女人春季养生的食物以及补气养血食谱！

最适合女人春季养生的食物：

牛奶：养生名著《寿亲养老新书》里说：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。

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