吃红豆会发胖吗

FAQ解答

晚上吃红豆会发胖吗？

画船听雨眠～问：2015-06-14 12:23:25

我要回答

现在我需要减肥瘦身，因此准备在早上的情况下吃个生鸡蛋喝一杯，随后下午的情况下就吃2个苹果，夜里的情况下爱吃一碗红豆汤，晚上吃紅豆会长胖吗？

BT知识网网编解释：

假如要想减肥瘦身早晨的情况下能够把豆桨换为牛乳，由于豆桨之中会出现糖份，针对减肥瘦身也是十分不好的，因此在早上的情况下喝纯牛奶不但能够非常好地补充营养成分对减肥瘦身也十分有益处，在晚上的情况下喝一碗红豆汤，假如不愿长胖红豆汤里边就不必放糖，能够挑选加一些纯蜂蜜进来，加纯蜂蜜进来不但味儿会更好，并且不容易有长胖的状况出現，减肥瘦身在中午的情况下一定要吃点白米饭，不然人体的营养说到底无法跟上的。

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