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男人养生常识

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养生,怎么办,哪些常识

男人养生常识

知识/回答

“临走时的最终一杯酒”可能确实就是你人生道路的最终一杯。基本上40%开车身亡的男士其血液中的酒精浓度做到0.08%或高些——等于喝过两干一杯。很多人年青的性命都还没刚开始，就由于这种基本常识的欠缺断送了自身的性命，为自己到了最终一节课。

多吃西餐风险减少29%

多吃些上腰肉做的沙朗牛排：牛羊肉含有硒元素和维生素b2，前面一种能够抗压强度，后面一种能够消除血液中的高胱胺酸——它是毁坏血管内腔的罪魁祸首。牛扒50%的人体脂肪是对心脏有利的多肽链不饱和脂肪。因此，何不畅快地吃。

照顾好肝脏少喝酒风险减少85%

假如你早已有十年每日都是喝一升半上下的葡萄酒，那麼你毫无疑问有着一个备受病症残害的肝脏。一个夏天的狂饮，你的肝脏就需要12月来开展自身修补。

清理你的肾，维持潮湿：风险减少80%

依据美国肾脏功能研究所的科学研究，假如你每日最少喝两公升的水，那麼你得肾病的概率便会减少80%

减肥风险减少40%

依据道路安全性保险协会的调研，你身材越肥胖症，离汽车方向盘的间距就越近，那麼你负伤的概率也就越大。减去你的身上不必要的肉：体质指数BMI每减少二点，你可免于遇难的概率便会提升1/3，较为理想化的BMI指数是在20上下。

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