小穴位大健康

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小穴位大健康

知识/回答

喜好健康养生、健康保健的老年人盆友，您对人体经络穴位还了解吗?坚信您也一定赞同“小穴道大健康产业”的叫法吧?我们在这儿要像人体慢慢孱弱的中老年人盆友详细介绍个缓解疲劳防感冒的穴位按摩手法!

风池穴

风池穴坐落于颈部，枕骨之中，与风府穴(后发际线正中间直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴道，推拿它除可醒神外，还能减轻眼疲劳，非常对爱好如下象棋、麻将游戏那样长期坐下来开展休闲活动的老人，实际效果更强。

维持人体刚正不阿，双手大拇指各自放置两边风池穴，头往后仰，大拇指环状旋转按揉穴道1分鐘，可觉得这里有显著的酸胀感，反复5次。

百会穴

百会穴坐落于头上正中间的最高处，推拿这儿能够缓解疲劳、举升气血。

用两手大拇指或无名指叠按于穴道，记牢“小穴道大健康产业”，幅度是要够才对，但留意慢慢用劲，有酸胀感为宜，持续30秒;另外可做柔和缓解的环状按揉，反复5次。

太阳穴位置

太阳穴位置坐落于眉头与眼外角联线圆心，向后约一横指的凹处，推拿这里不但醒神还可缓解头疼。

用两手大拇指或无名指各自放置两边太阳穴位置，柔和缓解地环状旋转，持续30秒。

实际上“小穴道大健康产业”这一叫法不但适用中老年，如今年青人的身体素质也是愈来愈不是太好，长期性处在亚健康对我们的人体大大的不好，试一下这一按摩穴位法吧!您会接到出乎意料的实际效果!

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