银耳莲子桂圆红枣汤的做法
银耳莲子桂圆红枣汤的做法
干桂圆是新鲜水果也是中药材，新鮮的情况下能够立即选购服用，也是有的状况是将干桂圆晾干，能够煮茶此外干桂圆的核，外果皮，乃至是它的根茎都能够是中药材，也有别的的吃法便是煮蒸，那样都能够不危害干桂圆的营养成分，与干桂圆类似的营养成分较高的食材也是常常与干桂圆一起熬汤喝的有大枣，白木耳，等，下边便是有关银耳莲子桂圆红枣汤的详尽操作流程。
1.白木耳侵泡，掰成一小块预留；莲籽侵泡一会，清洗预留.百合花侵泡预留；大枣清洗预留
2.把原材料都装进去，添加适量的水
3.火灾烧开，放进电焐煲
4.煮好后按自身的口感加老冰糖
银耳莲子百合花红枣汤有非常好的美容护肤作用，可是白木耳寒性，非常容易造成腹泻，冬季的情况下能够少加一些。每日最好早晨或是下午喝，一次不必喝过多，一碗最好是。另外，百合花要泡的久一点。或是将全部食物一起放进石锅内炖1个钟头至料汁浓稠（ 用泡银耳的开水炖制全部食物）。玄火前3分鐘添加老冰糖搅拌就可以。夏季还可以小量冷冻后食用。 那样煲出去的料汁会很稠，由于白木耳里的胶原纤维全煲出来。莲籽可以吃的，可是要把里边的芯用木签除掉，要不然就好苦了。中医学的药方里，经常看到它的踪迹，由于大枣具有缓解药性的功能又能补血补气，是非常好的营养保健食品。针对女性朋友而言，大枣具有健康保健的作用，另外又具备美容护肤的作用，是难能可贵的养生美容上品。
在制做成运用的汤时能够采用新鮮的或是是脱水的干桂圆，另外还要注意到干桂圆的质量优劣，干桂圆果的外形圆滑果子厚一点便是新鮮的不错的，如果是脱水的要品味味儿有没有有苦味，苦涩味较中可能是品质不大好，还要留意与一种龙荔的新鲜水果差别，龙荔是一种有害的果子，不可以服用。
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