燕麦米的营养成分
燕麦米的营养成分
燕麦片这类杂粮在中国的在历史上是十分关键的一种养生保健食材，燕麦片因为生产量较少，因而被大家看的十分的宝贵，而燕麦片在中老年的健康保健销售市场上基本上是主要人物角色，大家很多过的服用燕麦片是由于燕麦片之中的营养元素十分的丰富多彩，作用非常多，那麼，燕麦米的营养元素以及作用有什么呢？
燕麦的功效与作用
1.防止心血管疾病：燕麦片能够 合理地减少身体中的胆固醇，常常服用，对心脑血管病具有一定的防止功效。
2.降血脂：常常服用燕麦片对糖尿病人也是有很好的降血糖、减肥瘦身的作用。
3.促进消化：麦片粥有通排便的功效，许多 老人大便干，非常容易造成脑颅损伤意外，燕麦片能解便秘之忧。
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