减肥吃燕麦片好吗

永恒不变╱总程空问：2020-07-03 18:01:18

减肥吃燕麦片好吗怎么办？

永恒不变╱总程空问：2015-07-03 18:01:18

我要回答

近期要想减肥瘦身，因此不愿吃一些高热量食物高脂的东西，因此准备吃一些燕麦粉想要知道减肥瘦身得话，假如吃一些燕麦粉有实际效果吗？应当注意什么？

BT知识网网编解释：减肥瘦身吃燕麦粉是能够的，燕麦粉含有的发热量和人体脂肪都并不是很高，因此在减肥瘦身的情况下适度的吃一些燕麦粉会降低身体的人体脂肪和发热量的摄取，可是要留意不可以光吃燕麦粉，人的身体还需要别的营养元素的摄取，假如光吃它会造成 别的营养元素摄取不平衡，并且减肥瘦身也不可以只靠饮食搭配来调养，还需要相互配合一定的健身运动才可以具有很显著的瘦身效果。

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